søndag den 29. juli 2012

Grundopskrift på smoothie

Jeg elsker smoothies og laver ofte en til morgenmad eller eftermiddags-hygge...


Jeg er blevet spurgt om hvordan jeg laver mine smoothies og faktisk så følger jeg altid den samme grundopskrift, som jeg synes er både lækker og dejlig mættende.

1 dl Cultura/ylette
200 g frosne bær fx solbær, blåbær, brombær, hindbær, jordbær, ribs
½ banan
1 spsk havregryn
½ dl juice fx æble, appelsin - du kan også bruge saften fra en frisk appelsin eller grape
vaniljesukker


Alle ingredienserne blendes - jeg bruger bare min stavblender

TIP: 
Hjemme hos os liker vi ikke rigtigt brune bananer, men i stedet for at smide dem ud når de når til den kategori, så skræller jeg dem og putter dem i fryseren - de er nemlig super gode til smoothies!!! :)


underskrift copy

2 kommentarer:

  1. mums smoothie og frosne bananer er et must have i fryseren. Jeg bruger aldrig juice, måske jeg skulle prøve det en dag, lyder lækkert.

    SvarSlet
  2. Tusind Tak for tippet....den smager himmelsk!!

    SvarSlet

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...